El distanciamiento social sigue siendo la única forma de contener el COVID-19, sin embargo con la reactivación gradual de algunos sectores de la economía, queremos contarte algunas medidas y protocolos que emitió la Presidencia de la República de Colombia mediante la resolución Número 000666 de 2020 del 24 de abril. Puestas en marcha para asegurar que todos tomen las medidas necesarias para continuar con la contención del coronavirus y el distanciamiento social.
Las medidas expresadas a continuación son dirigidas tanto a la vida cotidiana como al restablecimiento de las labores.
- De ti depende también promover el distanciamiento, evitando cualquier acción que indique contacto físico directo.
- Evita el transporte masivo, pero en caso tal, usa siempre tapabocas y guantes no estériles, nitrilo o caucho, así mismo mantente alejado al menos 1 metro de las demás personas.
- Reduce el uso de dinero en efectivo, siempre que puedas paga con tarjeta.
- Evita tocar cualquier elemento que no sea indispensable tocar y procura lavar constantemente tus manos, así como desinfectar lo que haya estado en contacto con tus manos.
- El uso del tapabocas es indispensable y obligatorio.
- Si está en tus manos: flexibiliza turnos, horarios de trabajo e incentiva al teletrabajo.
- Si eres empresa: Proveee a los colaboradores los elementos de protección personal.
- Evita las reuniones en espacios que no se pueda garantizar el distanciamiento de 2 metros entre las personas.
- Evita las aglomeraciones y cuando haya varias personas en un mismo lugar, conserva en todo momento la distancia mínima de 2 metros entre personas.
- Solo una persona puede transitar en el ascensor con el fin de guardar la distancia de 2 metros.
- Evita ingresar a espacios reducidos con más personas.
- Haz deporte pero recuerda que el horario destinado será de 2 a 3 de la tarde y debes guardar la distancia mínima de 2 metros.
- Cuando salgas de compras usa tapabocas y mantén la distancia mínima en la fila y en el supermercado.
- Mantén separada una ropa exclusiva para salir de casa.
- Cuando regreses a casa evita el contacto con cualquier miembro de la familia, retira tus zapatos y lava la suela con agua y jabón. Posteriormente dúchate o cámbiate la ropa
Unos tips adicionales para mantenerte seguro a ti y a los que amas en casa
- Planea con tu familia el menú de comidas de toda la semana, incluye a tus hijos e inculcarles hábitos de alimentación saludables. Haz recetas con tus hijos y un día a la semana pueden pedir domicilio al lugar que más les guste y así apoyan a pequeños emprendedores que los necesitan en estos momentos.
- Las familias con niños pequeños pueden desarrollar actividades que incluyan manualidades. De esta manera los niños aprenderán cosas nuevas y estarán entretenidos una buena parte de tiempo. Les recomendados esta cuenta en Instagram @babyfriendlycolombia, ahí podrán encontrar ideas nuevas para cada día.
- Aprovecha los videos gratuitos de Youtube para que hagas karaoke en familia o bailen todos o busca videos de ejercicios, de esta manera estarán pasando tiempo de calidad en familia y trayendo beneficios para su salud.
- Lee en familia. Escojan un horario para esta actividad e inculca en tus hijos el buen hábito de lectura.
- Aprovecha este tiempo para poner en orden tu casa. Organiza las alacenas de la cocina, revisa qué alimentos puedes donar o cuáles están vencidos para botarlos.
- Revisa qué ropa puedes regalar que esté en buen estado y qué otros elementos de tu casa le pueden servir a otra persona que tú no estés usando.
- Arregla tu jardín, incluye a tus hijos en esta actividad para que aprendan a cuidar la naturaleza. Revisa tus plantas, pódalas y aplicales fertilizantes si lo necesitan.
- Este es un buen momento para comenzar a cultivar tu propia huerta. No te preocupes por el espacio, lo puedes hacer así sea en un lugar pequeño. Lo importante es aprovechar los espacios. Te damos ideas sobre qué puedes sembrar: tomates, zanahorias, lechuga (crespa, romana), cebolla de rama o huevo, albahaca, romero, tomillo, entre otros.
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